941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

آیا میدانید که يكي از پر مخاطره‌ترين دلايل آسيب بدني نشستن بدون تحرك مي‌باشد.سعي كنيد هر ساعت حداقل 5 دقيقه از پشت كامپيوتر بلند شويد. يادتان باشد وقتي خستگي در ميكنيد تا آنجايي كه ميتوانيد دستها و پاهايتان را كش دهيد.سعي كنيد كشش ها را در بين كارتان انجام دهيد. اين تصاویر نمونه هايي از حركات كششي ساده‌ي قابل انجام در محل کار را نشان ميدهند.   تمرينهاي دستي دستها را صفت مشت كنيد و باز كنيد و بعد انگشتانتان را تا جايي كه…

سایر محصولات
941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

  • بانک اطلاعات سازندگان مسکن و ملک در تهران و کرج

    بانک اطلاعات سازندگان مسکن و ملک در تهران و کرجبانک اطلاعات سازندگان مسکن و ملک در تهران و کرج شامل 20,000 شماره همراه و نام سازنده و پیمانکار تفکیک شده بصورت کلیه مناطق تهران و کرج مناسب برای بازاریابی و…

  • تحقیق تاریخ آرایش و گریم

    تحقیق تاریخ آرایش و گریمعرض سلام خدمت تمامی بازدید کنندگان محترم سایت جوبوک در خدمت شما هستم با معرفی و دانلود تحقیق تاریخ آرایش و گریم را برای دانلود شما عزیزان قرار دادم امیدوارم لذت ببرید ... در دهه 1950…

  • مقاله میرزا تقی خان امیر کبیر

    مقاله میرزا تقی خان امیر کبیرفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20میرزا تقی خان امیر کبیر صدراعظم مشهور دورهٔ ناصرالدین شاه قاجار مقدمه میرزا تقی خان امیر کبیر, صدراعظم مشهور دورهٔ ناصرالدین شاه قاجار.…

  • دانلود پاورپوینت در مورد اکسیژن

    دانلود پاورپوینت در مورد اکسیژنپاورپوینت در مورد اکسیژن فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:48         بخشی از متن فیزیولوژی تنفس اکثر سلولهای بدن انرژی مورد نیاز خود را از واکنشهای شیمیایی با شرکت اکسیژن وحذف دی اکسید کربن…

  • دانلود تعزیه حر سی دی سوم . هاشمی و جلینی . سبزوار

    دانلود تعزیه حر سی دی سوم . هاشمی و جلینی . سبزوارسی دی شماره سوم . صوتی در این تعزیه هاشمی و جلینی در سبزوار اجرای نقش کرده اند . یک ساعت باقیمانده از این مراسم فوق العاده را برای…

  • دانلود چاپ سنگی و قدیمی کتاب اصطلاحات الصوفیه از شاه نعمت الله ولی چاپ بمبئی1312ق.

    دانلود چاپ سنگی و قدیمی کتاب اصطلاحات الصوفیه از شاه نعمت الله ولی چاپ بمبئی1312ق.اصطلاحات الصوفیه کتابی است به زبان فارسی در شرح اصطلاحات عرفانی به ترتیب الفبا از عارف مشهور بزرگ شاه نعمت الله ولی در اینجا می توانید…

  • دانلود مقاله فرهنگ و عناصر آن 17 ص

    دانلود مقاله فرهنگ و عناصر آن 17 صبرای شما بازدید کننده محترم این مقاله کامل را تهیه کرده ایم. فرهنگ و عناصر آن 17 ص قسمتی از متن :   1   ‏فرهنگ و عناصر آن ‏  ‏مقوله فرهنگ ‏نگاهي…

  • كمال نهايي انسان 40 ص

    كمال نهايي انسان 40 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 40مقدمه : انسان هر اندازه دانشمند باشد و گفته شود علوم ديگري هست فطرتاً مايل است آن علوم را هم بياموزد پس قدرت…

  • مقاله خط شناسي 9ص

    مقاله خط شناسي 9صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 9« خط شناسي » دستخط هركس اسرار نهفته اي را در مورد شخصيت او آشكار مي كند. تحليل دستخط هرفرد مي تواند بيش از 100…

  • اموزش پروتکل Telnet و پروتکلهای انتقال فایل

    اموزش پروتکل Telnet و پروتکلهای انتقال فایلپروتکل تلنتیکی از قابلیتهای اولیه یونیکس آن بود که امکان ”ورود به سیستم“ 1 را از راه دور برایکاربران فراهم میکرد؛ یعنی یک کاربر میتوانست با در اختیار داشتن یک ”ترمینال“ 2 از هرمکانی…

  • بررسی نقاشي کودکان به عنوان وسيله‎اي براي سنجش رشد شناختي و به دست آوردن ارتباط بين جنسيت و سن و رشد شناختي - 158 صفحه

    بررسی نقاشي کودکان به عنوان وسيله‎اي براي سنجش رشد شناختي و به دست آوردن ارتباط بين جنسيت و سن و رشد شناختي - 158 صفحه بررسی نقاشي کودکان به عنوان وسيله‎اي براي سنجش رشد شناختي و به دست آوردن ارتباط…

  • 48 بررسی اثرمالكیت سهام مدیرانه بر ارتباط بین ثبات سود و اقلام تعهدی 138 صفحه ورد

    48 بررسی اثرمالكیت سهام مدیرانه بر ارتباط بین ثبات سود و اقلام تعهدی 138 صفحه ورد چكيده: مقدمه: فصل اول: كليات تحقیق 1 1 مقدمه 2 1 تاریخچه مطالعاتی 3 1. بيان مسئله 4_1.چهارچوب نظری تحقیق : 5 1. فرضيه…

  • آموزش تصویری و کامل نصب ویندوز ۸ و ۸٫۱ How Install Windows 8 or

    آموزش تصویری و کامل نصب ویندوز ۸ و ۸٫۱ How Install Windows 8 or آموزش کامل نصب نصب ویندوز ۸٫۱ را به صورت تصویری  دقت کنید روال نصب ویندوز ۸ با ویندوز ۸٫۱ تفاوت چنانی ندارد و می توانید با این…

  • 507 خرید و دانلود تحقیق: بررسی ژنتیک جمعیت و سیرتحولی و مبانی آن 9 صفحه فایل ورد

    507 خرید و دانلود تحقیق: بررسی ژنتیک جمعیت و سیرتحولی و مبانی آن 9 صفحه فایل ورد مقدمه   جمعیت از نظر ژنتیکی عبارت است از گروهی از موجودات یک گونه که با یکدیگر آمیزش پیدا می‌کنند. گروهی محدود از…

  • نماز 30 ص

    نماز 30 ص>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 32( عنوان : نماز استاد : آقای علی جهان محقق : سيد رضا موسوی بهار 1388 فهرست مقدمه پیرامون واژه 3 نماز در برخي اديان…

  • تبیین اثرات و پیامدهاي شبكه هاي ماهواره اي برخانواده ) با تاکید بر تاثیرگذاري بر فرزندان(

    تبیین اثرات و پیامدهاي شبكه هاي ماهواره اي برخانواده ) با تاکید بر تاثیرگذاري بر فرزندان(                                                 …

  • دانلود پاورپوینت دوره ضمن خدمت کلاس های چند پایه

    دانلود پاورپوینت دوره ضمن خدمت کلاس های چند پایهپاورپوینت دوره ضمن خدمت کلاس های چند پایه ویژه مدرسان استانی فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 133             نگرش در کلاس های چندپایه به مثال زیر توجه…

  • 53 - خرید و دانلود تحقیق: دانلود نمونه سوالات کار آفرینی - 2 صفحه فایل ورد

    53 - خرید و دانلود تحقیق: دانلود نمونه سوالات کار آفرینی - 2 صفحه فایل ورد 1- سه تعریف از کار آفرینی ارائه نمایید. 2- اصول اساسی در تعاریف کار آفرینی چیست. 3- دلایل بیکاری افراد تحصیلکرده را بطور خلاصه…

  • پاورپوینت در مورد اصول مدیریت آموزشی .

    پاورپوینت در مورد اصول مدیریت آموزشی .دانلود پاورپوینت در مورد اصول مدیریت آموزشی ( انتشارات دانشگاه پیام نور ) مؤلف:دکتر علی علاقه بند فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 269           اصول مدیریت آموزشی « طرح درس…

  • مقاله درباره مروري بر تحولات صنعت بيمه در ايران

    مقاله درباره مروري بر تحولات صنعت بيمه در ايرانفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 20مروري بر تحولات صنعت بيمه در ايران بيمه به شكل سنتي آن به مفهوم وجود نوعي تعاون و همياري اجتماعي…

  • 750 - تأثیرات پیش خیساندن تخم های Cucurbita Pepo L. (C.Pepo) در دو غلظت مختلف Epibrassinolide (Eb) بر رشد نهال تخمی و جوانه زدن بذر

    750 - تأثیرات پیش خیساندن تخم های Cucurbita Pepo L. (C.Pepo) در دو غلظت مختلف Epibrassinolide (Eb) بر رشد نهال تخمی و جوانه زدن بذر 750 - خرید و دانلود تحقیق: تأثیرات پیش خیساندن تخم های Cucurbita Pepo L. (C.Pepo)…

  • قطعه های منتخب از آثار استاد مجید انتظامی

    قطعه های منتخب از آثار استاد مجید انتظامی پانزده قطعه ی منتخب از آثار استاد مجید انتظامی است که در طول فعالیت ایشان برای آثار سینمایی بخصوص سینمای دفاع مقدس ساخته شده است. قطعاتی که بارها از رسانه ی ملی پخش…

  • آموزش فوق العاده نصب سیستم عامل ویندوز روی گوشی و تبلت

    آموزش فوق العاده نصب سیستم عامل ویندوز روی گوشی و تبلتنصب ویندوز روی گوشی 100% واقعی و تست شده+فیلم آموزشی آموزش فوق العاده و اختصاصی نصب سیستم عامل ویندوز روی گوشی توجه توجه : این یک تم نیست و سیستم…

  • دانلود پی دی اف کارگاه درس پژوهی

    دانلود پی دی اف کارگاه درس پژوهیپی دی اف کارگاه درس پژوهی فرمت فایل: پی دی اف تعداد صفحات:37         این فایل در 37 صفحه و با فرمت پی دی اف تدوین شده است و در مورد…

  • نوسان ساز كنترل شده با ولتاژ (VCO)

    نوسان ساز كنترل شده با ولتاژ (VCO)فرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 35 موضوع : نوسان ساز كنترل شده با ولتاژ (VCO) فهرست انواع نوسان سازها ................ 3 اسيلاتوركريستالی ................ 11 .اسيلاتور كنترل شده…

  • جنگهاي صليبي

    جنگهاي صليبيفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 16دل شدگان در جستجوي اصل جهادي « گزارش به حسام | صفحه اصلی | بچه خيبري‌ها » جان هيک، اردوي جهادي، ما و جنگ هاي صليبي…

  • 736 - بررسی مرمت و بناهای تاریخی ایران و خانه بروجردی ها و عامری ها و مقبره کوروش - 30 صفحه فایل ورد

    736 - بررسی مرمت و بناهای تاریخی ایران و خانه بروجردی ها و عامری ها و مقبره کوروش - 30 صفحه فایل ورد فهرست عنوان   مرمت خانه بروجردی‌ها خانه عامری‌ها گردشگران كاشان، اقامت در خانه‌ عامري‌ها را تجربه مي‌كنند…

  • 69 - دانلود تحقیق: بررسی جامع کاربرد و جایگاه مدل بلوغ | توانایی (CMMI) در معماری سازمانی به همراه مثال و نمونه موردی

    69 - دانلود تحقیق: بررسی جامع کاربرد و جایگاه مدل بلوغ | توانایی (CMMI) در معماری سازمانی به همراه مثال و نمونه موردی فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 225         عنوان شماره صفحه…

  • معنا شناسی واژه فاحشه

    معنا شناسی واژه فاحشهمعنا شناسی واژه فاحشه از منظر تفاسیر ( سید عباس سید کریمی ) بعضی تصور کرده اند واژه فاحشه در قرآن به معنای زناست، ولی در این نوشتار روشن خواهد شد که معنای آن مطلق گناه است،…

  • دانلود تعزیه حضرت مسلم - احمد بلبل . سی دی دوم

    دانلود تعزیه حضرت مسلم - احمد بلبل . سی دی دوم سی دی دوم: صوتی این مراسم جالب و بسیار قدیمی با حضور احمد بلبل ( گیوه کش ) در سال 74 در اصفهان برگزار شده است . سی دی…

  • دانلود پروژه نقشه و پلان کامل پایگاه اورژانس تایید شده نظام مهندسی کشور

    دانلود پروژه نقشه و پلان کامل پایگاه اورژانس تایید شده نظام مهندسی کشور نقشه و پلان کامل پایگاه اورژانس تایید شده نظام مهندسی کشور شرح فایل نقشه و پلان کامل پایگاه اورژانس این پلان و نقشه بصورت کامل میباشد با…

  • پرسشنامه: مقیاس چند بعدی اضطراب کودکان مارچ

    پرسشنامه: مقیاس چند بعدی اضطراب کودکان مارچ  این مقیاس که توسط مارچ و همکاران در سال 1997 ساخته شد، یک ابزار خودگزارشی است که 39 گویه دارد و برای ارزیابی نشانه های اضطراب در گروه های سنی 8 تا 19…

  • دانلود تحقیق ایجاد انگیزه در دانش آموزان 12ص

    دانلود تحقیق ایجاد انگیزه در دانش آموزان 12صخریدار گرامی شما میتوانید فایل (ایجاد انگیزه در دانش آموزان 12ص) را ویرایش کنید. ایجاد انگیزه در دانش آموزان 12ص - word (..docx) - دانلود,تحقیق,ایجاد,انگیزه,در,دانش,آموزان,12ص,دانلود قسمتی از متن :   ‏1 ‏40 پیشنهاد…

  • مدیریت و برنامه ریزی استراتژیک 13ص

    مدیریت و برنامه ریزی استراتژیک 13صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 13مدیریت و برنامه ریزی استراتژیک تعریف استراتژی: واژه استراتژی به چهار مقوله استناد می کند: نهادینه ساختن خشونت فعال سازی ذهن بهبود…

  • زنان و اسلام 200 ص

    زنان و اسلام 200 ص>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 188زنان و اسلام مقدمه: زن آيينه‌ي تمام نماي شخصيت انسان است. او مظهر پرورش است و صفت الهي پروردن از جانب خداي خويش…