941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

آیا میدانید که يكي از پر مخاطره‌ترين دلايل آسيب بدني نشستن بدون تحرك مي‌باشد.سعي كنيد هر ساعت حداقل 5 دقيقه از پشت كامپيوتر بلند شويد. يادتان باشد وقتي خستگي در ميكنيد تا آنجايي كه ميتوانيد دستها و پاهايتان را كش دهيد.سعي كنيد كشش ها را در بين كارتان انجام دهيد. اين تصاویر نمونه هايي از حركات كششي ساده‌ي قابل انجام در محل کار را نشان ميدهند.   تمرينهاي دستي دستها را صفت مشت كنيد و باز كنيد و بعد انگشتانتان را تا جايي كه…

سایر محصولات
941 نرمشهائی بسیار مفید و ضروری برای کاربران کامپیوتر و کارمندان پشت میز نشین … 15 صفحه ورد

  • تحقیق درمورد توسعه کمي وکيفي فرآورده‌هاي گوشتي کم چرب

    تحقیق درمورد توسعه کمي وکيفي فرآورده‌هاي گوشتي کم چربفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 19توسعه کمي وکيفي فرآورده‌هاي گوشتي کم چرب در دو دهه اخير شيوه مصرف غذا به کلي تغيير کرده و افراد…

  • بمباران شیمیایی حلبچه

    بمباران شیمیایی حلبچهفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 8بمباران شیمیایی حلبچه قبل از جنگ جهانی اول در سال 1763 میلادی امریكایی ها سلاح شیمیایی را علیه سرخپوستان كه صاحبان اصلی سرزمین امریكا بودند، به…

  • قارچهای خوراکی 90 ص

    قارچهای خوراکی 90 ص>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 86مقدمه تاریخچه كشت و استفاده از قارچهای خوراكی در ایران و جهان با توجه به اسناد ومداركی كه در دسترس است تاریخ مصرف قارچهای…

  • 411 دانلود تحقیق: بررسی تاریخچه و مفهوم وكالت آزاد و آينده خدمات حقوقي

    411 دانلود تحقیق: بررسی تاریخچه و مفهوم وكالت آزاد و آينده خدمات حقوقي فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 34     از يك طرف (به نقل قول مستقيم ) دادگاه قانون اساسي فدرال « مفهوم اوليه…

  • ویژگی های حکومت عدالت محور از دیدگاه امام علی

    ویژگی های حکومت عدالت محور از دیدگاه امام علی>p>فرمت فایل: ورد - Word     ( -- قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 21عنوان اثر: « ویژگیهای حکومت عدالت محور از دیدگاه امام علی» نام انتخابی برای تحقیق: « کلام کوثر» نام…

  • تکنیک های نوشتن IF های تو در تو (بیش از 8 شرط)

    تکنیک های نوشتن IF های تو در تو (بیش از 8 شرط)در حالت عادی بیش از 8 تابع IF را نمی توان بصورت تو در تو نوشت. در فرمول هایی که به نوشتن بیش از 8 شرط نیاز باشد لازم…

  • 43 - دانلود تحقیق: نقد و بررسی اخلاق اسلامی و رابطه آن با یاد خدا و خودخواهی و خودشناسی

    43 - دانلود تحقیق: نقد و بررسی اخلاق اسلامی و رابطه آن با یاد خدا و خودخواهی و خودشناسی فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 21     مقدمه این پروژه با عنوان اخلاق اسلامی که به…

  • مقاله تواضع و فروتني

    مقاله تواضع و فروتنيفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 11بسم الله الرحمن الرحيم عنوان تحقيق: تواضع و فروتني تواضع و فروتنى اشاره ناگفته پيداست كه تواضع و فروتنى نقطه مقابل تكبر و فخرفروشى است…

  • آبیاری بارانی

    آبیاری بارانیپاورپوینت کشاورزی با عنوان آبیاری بارانی در 18 صفحه و حاوی مطالب زیر می باشد:مقدمهآبیاری تحت فشارآبیاری بارانیموارد استفاده از ابياري بارانيمزاياي ابياري بارانيمعايب ابياري بارانياجزاي اصلي سيستم ابياري بارانيمنبع اب منبع تامين فشارشبكه لوله هاي اصلي و لوله…

  • طرح توجیهی بسته بندی عسل

    طرح توجیهی بسته بندی عسلنـوع فایـل: Word تعداد صفحات : 18   دانلود پروژه کارافرینیموضوع:طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادیبسـته‌بندی عـســلبا ظرفیت 240 تن در سال مقدمــه :عسل حاوی بیش از هفتاد ماده مفید برای بدن انسان است. اساسا…

  • پاورپوینت در مورد اصول ، روش ها و مراحل پژوهش در عمل.

    پاورپوینت در مورد اصول ، روش ها و مراحل پژوهش در عمل.دانلود پاورپوینت در مورد اصول ، روش ها و مراحل پژوهش در عمل فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 111         مفهوم پژوهش در عمل پژوهش در…

  • دانلود تحقیق و مقاله پیرامون چاپگرها و پرینترها (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 17

    دانلود تحقیق و مقاله پیرامون چاپگرها و پرینترها (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 17چاپگر از متداولترین دستگاههای خروجی در کامپیوتر است که از آن بمنظور چاپ اطلاعات استفاده می شود . کاربران کامپیوتر صرفنظر از نوع استفاده ، ممکن…

  • دانلود گزارش کارآموزی رشته نرم افزار در شرکت ایران خودرو (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 150

    دانلود گزارش کارآموزی رشته نرم افزار در شرکت ایران خودرو (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 150عنوان پروژه : گزارش کارآموزی رشته نرم افزار در شرکت ایران خودرو قالب بندی : Word 2003 تعداد صفحات 150 شرح مختصر : با…

  • 146 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی انواع میگوها و آشنایی با پرورش ميگوهاي پرورشي - 11صفحه فایل ورد

    146 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی انواع میگوها و آشنایی با پرورش ميگوهاي پرورشي - 11صفحه فایل ورد ميگوي سفيد هندي(Penaeus indicus) اين گونه بدني نيه شفاف، به رنگ صورتي كمرنگ تا زرد دارد. از مهم ترين مشخصات اين…

  • بانک شماره تلفن های همراه اول و ایرانسل

    بانک شماره تلفن های همراه اول و ایرانسلاین بانک شماره تلفن به تعداد حدود 15 میلیون شماره تفلن فعال دائمی و اعتباری همراه اول و ایرانسل کل کشور با فرمت اکسل و نوت میباشد که تمامی استان ها را برایتان…

  • 252 دانلود تحقیق: بررسی و مطالعه تشكيلات و سازمان زندانهاي کشور فرانسه و بررسي و نظارت و كنترل در امور زندانها

    252 دانلود تحقیق: بررسی و مطالعه تشكيلات و سازمان زندانهاي کشور فرانسه و بررسي و نظارت و كنترل در امور زندانها فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 22     سازمانهاي وابسته به اداره كل زندانهاي فرانسه…

  • فایل آماده اعلامیه چهلم پدر جدید طراحی شده با فتوشاپ

    فایل آماده اعلامیه چهلم پدر جدید طراحی شده با فتوشاپفایل آماده آگهی چهلم پدر جدید طراحی شده با فتوشاپ فایل آماده آگهی ترحیم پدر جدید فرمت فایل psd کیفیت بسیار مناسب برای چاپ قابل تغییر تمامی متون با فتوشاپ طراحی…

  • دانلود پاورپوینت در مورد قانون رقابت

    دانلود پاورپوینت در مورد قانون رقابتدانلود پاورپوینت در مورد قانون رقابت فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 59         مفهوم تنظيم تنظيم (مقررات تنظيمي) مبين شرايطي است كه طي آن دولتكنترل‌هايي را بر فعاليت اشخاص و بنگاهها وضع…

  • 371 - پاورپوینت آماده: بررسی معماری فرهنگ سرای مه ولات – به همراه پلان ها - 56 اسلاید

    371 - پاورپوینت آماده: بررسی معماری فرهنگ سرای مه ولات – به همراه پلان ها - 56 اسلاید پاورپوینت آماده: بررسی معماری فرهنگ سرای مه ولات – به همراه پلان ها - 56 اسلاید ...جزئیات بیشتر / دانلود سایر محصولات…

  • دانلود مقاله فناوری اطلاعات در کاربردهای امنیتی پلیس(پاورپوینت)

    دانلود مقاله فناوری اطلاعات در کاربردهای امنیتی پلیس(پاورپوینت)دانلود مقاله فناوری اطلاعات در کاربردهای امنیتی پلیس(پاورپوینت)   عنوان مقاله : فناوری اطلاعات در کاربردهای امنیتی پلیس قالب بندی : پاورپوینت   شرح مختصر : در اواخر قرن بیستم گسترش فناوری اطلاعات…

  • 970 بررسی فضاهاي بازي كودكان 12 صفحه ورد

    970 بررسی فضاهاي بازي كودكان 12 صفحه ورد خانه بازی،سرمایه گذاری کم و درآمدی عالی خانه بازی کودک بهشت بچه ها آبا تا بحال کوچولویتان به خانه بازی کودک برده اید؟ خانه بازی یک مکانی کوچکتر از شهر بازی با…

  • آداب نکاح

    آداب نکاحعرض سلام خدمت تمامی بازدید کنندگان محترم سایت جوبوک در خدمت شما هستم با معرفی و دانلود یکی دیگر از کتابهای روانشناسی با موضوع آداب نکاح را. برای دانلود شما عزیزان قرار دادم امیدوارم لذت ببرید ...  بدان که…

  • دانلود مقاله شركت تعاوني كاركنان نداجا

    دانلود مقاله شركت تعاوني كاركنان نداجابا هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (شركت تعاوني كاركنان نداجا) را تهیه کنید. قسمتی از متن :   ‏2 ‏ ‏فصل اول ‏مقدمه: ‏شركت توليدي وتوزيعي مورد نظر در زمينه هاي مختلفي از جمله…

  • کتاب قوانین و مدیریت منابع طبیعی محمد رضوانی

    کتاب قوانین و مدیریت منابع طبیعی محمد رضوانیکتاب قوانین و مدیریت منابع طبیعی محمد رضوانی فرمت پی دی اف...جزئیات بیشتر / دانلود کشاورزی و منابع طبیعی کتاب قوانین و مدیریت منابع طبیعی محمد رضوانی

  • دانلود پاورپوینت بیماری متاگونیموس یوکوگاوایی

    دانلود پاورپوینت بیماری متاگونیموس یوکوگاواییپاورپوینت بیماری متاگونیموس یوکوگاوایی فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 10         چرخه زندگی میزبانان قطعی عبارتند از: سگ، گربه، خوک، مرغ ماهیخوار و احتمالا سایر پرندگان ماهیخوار. کرم بالغ با این خصوصیات مشخص…

  • مقاله عبدالعظيم

    مقاله عبدالعظيمفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 12عبدالعظيم (ع) عبدالعظيم عليه السّلام فرزند عبدالله بن علي، از نوادگان حضرت امام حسن مجتبي عليه السّلام است و نسبش با چهار واسطه به آن حضرت مي…

  • 4پاورپوینت درباره انواع قرارداد های کاری در زمینه های فنی و مهندسی

    4پاورپوینت درباره انواع قرارداد های کاری در زمینه های فنی و مهندسیاین مجموعه شامل اطلاعاتی جامع درباره انواع قرارداد  پیمان قانون کار ظوابط  می باشد...جزئیات بیشتر / دانلود عمران 4پاورپوینت درباره انواع قرارداد های کاری در زمینه های فنی و…

  • 830 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی کاربرد فناوري سوپرفريم در اجراي ساختمان هاي بلند - 20 صفحه فایل ورد

    830 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی کاربرد فناوري سوپرفريم در اجراي ساختمان هاي بلند - 20 صفحه فایل ورد فناوري بتن پر مقاوم يا HiRC با افزوده شدن بر ارتفاع ساختمانها و تولید آسمانخراشها و برجهای بلند ساختمانی، در…

  • بسكتبال و آسیبهای آن

    بسكتبال و آسیبهای آنفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 6بسكتبال و آسیبهای آن بسكتبال در ايران : سال ورود بسكتبال به كشور ما 1901 ميلادي برابر با 1280 هجري شمسي نوشته است . اما…

  • 840 - پاورپوینت آماده: سازمان هاي ارائه دهنده بهداشتي درماني در جهان - 18 اسلاید

    840 - پاورپوینت آماده: سازمان هاي ارائه دهنده بهداشتي درماني در جهان - 18 اسلاید n در سال 1919،جهت بهبود شرايط كار وزندگي جامعه كارگران سراسر جهان تاسيس شد.اين سازمان عضو وابسته جامعه ملل متحد است و مقر آن در…

  • پروژه بیزینس پلن گچ قالب سازی

    پروژه بیزینس پلن گچ قالب سازیطرح توجیهی گچ قالبسازی پروژه بیزینس پلن گچ قالبسازی در فایل ورد می باشد که به همراه تمام جداول هزینه ها و توضیحات کامل می باشد که از ان می توان به عنوان پروژه کارافرینی یا…

  • مبانی نظری و پیشینه تعهد حرفه ای

    مبانی نظری و پیشینه تعهد حرفه ایمبانی نظری و پیشینه پژوهشی تعهد حرفه ای به صورت word می باشد و دارای 29 صفحه با فونت بی لوتوس 14 است. شامل منابع فارسی و لاتین جدید است و برای پایان نامه کارشناسی…

  • دانلود پاورپوینت در مورد بیماری های هلو

    دانلود پاورپوینت در مورد بیماری های هلودانلود فایل در مورد بیماری های هلو فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 41         بيماري سفيدك سطحي يا سفيدك نمدي هلو اولين بار در ايران دراطراف تهران درسال 1326 توسط اسفندياري…

  • 275 بررسی غواصی و تجهیزات آن و مروری بر بیماری‌ ناشی‌ از كاهش‌ ناگهانی‌ فشار هوا و علل و درمان آن 60 صفحه ورد

    275 بررسی غواصی و تجهیزات آن و مروری بر بیماری‌ ناشی‌ از كاهش‌ ناگهانی‌ فشار هوا و علل و درمان آن 60 صفحه ورد کنجکاوی، اولین دلیل پیدایش غواصی بود. دنیای ناشناخته، عجیب و گاهی اوقات ترسناک زیر آب، غواصان…

  • برنامه ريزي حسابرسي

    برنامه ريزي حسابرسيتعداد صفحه : 46برنامه ريزي حسابرسي : 1- كسب شناخت 2- ثبت سيستم براي ثبت سيستم مي توان از روش نوشتاري يا فلوچارت استفاده نمود . 3- ارزيابي سيستم : ابزار ارزيابي يك سيستم كنترل داخلي را پرسشنامه…